カテゴリー: 散録

非完全栄養食品 〜 C だけ足りない〜

• • 完全栄養食品といわれる鶏卵だが、ビタミン C は全く含まれていない。

高齢者におけるビタミン D・カルシウム 摂取量の考え方と課題

ビタミン D 不足は骨折・サルコペニア・フレイルのリスクであり，不足者の割合は極めて高い。
日本人の食事摂取基準2020年版においてビタミンDの目安量は，骨折リスクを考慮して策定された。
介入試験は，カルシウム・ビタミン D 併用のものが多く，これらの相互作用について研究が必要である。

プールで体毛を隠す最も一般的な方法は、水泳用のラッシュガードを身に着けることです。

これは、プールで水泳をする際、体毛を隠して人目を避けるものです。

上半身にラッシュガードを着て、体毛をしっかりとカバーするようにするといいでしょう。

また、下半身の体毛についても、ラッシュガードを身に着けることはできます。

ラッシュガードの効果

ラッシュガードは、体毛を隠すだけでなく、防水効果があり、体温を守るために役立ちます。

また、ある程度の肌への衝撃を防ぐこともできます。

肌を摩耗から保護したりもできます。

ラッシュガードの購入方法

ラッシュガードは、オンラインで専用のサイトから、またはスポーツ用品店などで購入することができます。

購入する際は、正しいサイズを正しく選択し、身体に合ったラッシュガードを選ぶことが大切です。

ラッシュガードのお手入れ方法

ラッシュガードは、使用後に家庭用洗濯機で洗えばよく、お手入れは簡単です。

バレンタインデーに何を贈るか悩んでいる人に向けて。

ショートケーキという選択肢

バレンタインデーに、ショートケーキを贈るのは妥当でしょうか？

それは、お互いの気持ちを大切にしている関係になっているかどうかで決まります。

贈り物は、相手にとって喜ばれるものを選ぶ必要があります

もし、お互いがバレンタインデーを大切にしているならば、ショートケーキを贈るのはとても妥当なことだと思います。

ケーキ屋や製菓店で購入することも良いですが、オリジナルのショートケーキを作るのも喜ばれるでしょう。

サプライズでプレゼントするのがおすすめです。

ショートケーキのアイデア

• フルーツを使ったショートケーキ
• チョコレートとナッツを使ったショートケーキ
• バニラアイスクリームをトッピングしたショートケーキ
• クリームチーズを使ったチーズケーキ
• お菓子で飾ったショートケーキ
• ジャムを使ったジャムケーキ
• レーズンを使ったレーズンケーキ
• バニラアイスクリームとレーズンを混ぜたケーキ
• マカロンをカットしてミックスしたミックスショートケーキ
• ナッツやドーナツで添えたナッツショートケーキ
• トロピカルフルーツをトッピングしたトロピカルショートケーキ
• クリームやチョコレートソースを使ったデザートケーキ

既婚者を好きになってしまったときは、まず状況を冷静に把握しましょう。

婚姻関係にある人物と関係を持つことは、お互いにとても複雑な気持ちを伴うことがあります。

そのため、どんな状況下であっても、きちんと検討した上で行動をすることが必要です。

また、状況を把握したうえで、婚姻関係のある人物に距離を取ることを検討することも大切です。

特に、相手に家族がいるという重要な事実を考える必要があります。

そうすることで、迷惑をかけないようにすることができます。

さらに、自分の気持ちをきちんと整理して理解することが大切です。

自分の気持ちに対して、自分自身の意志で取るべき行動を考え、必要ならばプロのアドバイスを求めるなど、自身の気持ちを、しっかりと把握することが大切です。

相手が交際を望んでいるとき

既婚者の相手も交際を望んでいる時は、より状況は複雑です。

まずは、お互いの想いを認め合うことは大切です。

互いの想いを認め合い、尊重しあうことが大切です。

そして、時間をかけて話し合いましょう。

交際に至る前に、お互いの立場をきちんと説明し合いましょう。

結婚という状況をふまえれば、話し合いが不可欠です。

まずは、相手が家族に向き合う重要性を理解しましょう。

場合によっては、相手は、家族との関係を見直し、家族との付き合いを大切にする必要があります。

仮に、交際をスタートさせるにしても、時間を取ることは重要です。

今までの結婚生活を振り返る時間を確保し、お互いの想いを確認し合う時間を設ける必要があります。

何はともあれ、当事者間で居心地の良い関係を築くことが大切です。

状況に応じた協力的な関係を築いて、自身を大切にしながら、相手にも尊重と愛情を持つことが大切です。

最近、アンケートなどで、性別を問う設問への回答に、男と女以外に、「その他」を設ける事例が増えています。

この選択肢には、引っかかるものがあります。

不親切な問い

ここでいう「その他」は、いわゆるLGBTQなどの人たちを連想させる文言です。

他方、ここでいう「男」、「女」は、生物学的な性（大半の人は出生時に登録された戸籍上の性別と一致）を意味すると思われます。

こう解釈すると、戸籍上は男だが、男が好きという人物の場合、いわゆるGにあてはまりますが、

「男」も「その他」も選ぶこともでき、回答者は混乱します。

では、このような、「男」、「女」、「その他」という選択肢を、それぞれが互いに排他的な選択肢と解釈するには、どうすればよいでしょうか。

これには、「男」や「女」を、自認する性別と捉えると、選択肢に、「その他」があることに納得ができます。

すなわち、（自分の性別がわからない）という人たちが、その他を選べばよいということになります。

しかし、そうすると、単に『性別』という項目名称は、不親切であると言えるでしょう。

「自認する性別」と言い換えるべきです。

しかしながら、そのように解釈することは、アンケートの立案者の意図とは異なる場合が想像されます。

素人から見て、たびたび不思議に思う案件です。

それが、

Webサービスの開発者が、自分のプロダクトのバグに、なぜ気がつけないのか？

という問題です。

ちょっと試してみれば、絶対わかるやん。。。

というような明らかなバグであっても、それは、放置されてしまうことが往々にしてあります。

気がついていないのか、それとも、気がついているが放置しているのか？

こういうケースには、おそらくですが、根本的な問題があるように思うのです。

それが何かというと、とても説明し難いのですが。

Yahoo! JAPANのショッピングで、Magsafe（マグフセーフ）を購入したら偽物だったお話です。

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利用したのはYahoo！ショッピング

先週のことです。

Yahoo! JAPANのショッピングで、Magsafe（マグフセーフ）をあるストアで購入手続きをしました。

お値段は4900円。Appleストアで買うのと同じような値段でした。

しかし、待っても、なかなか発送されたと表示されません。

そこで、問い合わせてみると、変な日本語の返事が帰ってきました。

 

このあと、発送を急かしたところ、なぜか「来週中」と言われたのに、翌日に届きました。

なんか変だな、と思いながらも、届いた袋を開けると、届いたのは中国語のシールが貼られた箱。

届くまで１週間かかっていましたから、中国製の、並行輸入品なのかも、と思いました。

ただ、箱を開けてみると、違和感がありました。

取り出した製品の説明書に、汚れがあったり、Magsafeの本体部分にサビがあったり、雑な品質に思えたのです。

Apple製品では、通常は無いことでした。

ただし、一応、使ってみると、充電はできました。

なんだ、ちゃんと動作するじゃないか、と安心はしたものの、どこか、不安は拭えません。

そこで、偽物との見分け方をネットで調べてみることにしました。

偽物の見分け方

すると、本物のMagsafeには、つぎの特徴があることがわかりました。

• 本体に刻印がある
• ケーブルに印字がある
• iPhoneと接続時に「設定」アプリでMagsafeの情報が表示される

逆に言うと、偽物には、これらの特徴がないのです。

さっそく、私の買ったものをチェックしてみました。

まず、見たのは刻印でした。

すぐに偽物と判明

これは、見て一瞬で分かりました。

あっ、刻印がない！！

偽物だ・・・！！

本物は、ケーブルの接続部分に、刻印があるようなのですが、私の買ったものには、明らかに刻印はありませんでした。

この時点で怒りが込み上げてきましたが、一応、つぎの偽物のチェックポイントを確認してみました。

ケーブルの印字です。

本物は、こうです。

一方、私の買った偽物のMagsafeのほうは、こうでした。

一応、印字はありました。

けれども、わかるでしょうか。

ちょっと違うんですよね。

さらに、本物のMagsafeを接続すると、iPhoneの設定アプリ内に、 Magsafeの情報が表示されるはずですが、私の買ったものは、その表示がありませんでした。

偽物確定でした。

返品と返金までの戦い

怒りは収まりませんが、とりあえず、Yahooショッピングで偽物（偽ブランド商品）をつかまされてしまったときの対処法を、まずは、Yahoo!ショッピングのヘルプページで調べてみました。

すると、まずは、とりあえずストアに返品と返金の対応をせまるように書いてありました。

そこで、私は、ストアに連絡をしてみることにしました。

偽物と認めないストア

ストアに、上記の三点の事実を、問い合わせページでぶつけてみました。

しかし、ストアから返ってきたのは、こんな返信でした。

並行輸入品といって、偽物であると認めなかったんですね。

しかも、やはり、何だか違和感のある日本語です。

不信感はさらに増します。

とはいえ、私にとっては、返金してもらうことが大事です。

返品可能と言っていますから、着払いでの発送にしたいと伝えてみました。

返ってきたのは、私が送料を負担しろ（？）という内容。

これには呆れましたし、この相手はもうダメだと思いました。

私は、Yahooに連絡することにしました。

到着後トラブルお見舞い制度

Yahoo！には、到着後トラブルお見舞い制度というものがあります。

Yahoo!ショッピングで購入し、届いた商品に不具合があるなどのトラブルが起こった場合に、支払金額をお見舞いしてもらえる制度です。

こちらから閲覧できます。

https://shopping.yahoo.co.jp/notice/inquiry/shp/

私は、こちらで、今回の事件について、説明して、Yahoo! JAPANで対応してもらえないかを、問い合わせをしてみました。

すると、Yahoo！から、つぎのような返事がありました。

お問い合わせいただきましてお手数をおかけいたしております。

このたびは、弊社出店ストアの対応において、お客様にご迷惑をおかけし、
誠に申し訳ございません。

Yahoo!ショッピングでは、ご注文に関連するサービスや商品については
各ストアが管理を行っており、責任を負うものとさせていただいております。

そのため、誠に申し訳ございませんが、このたびの件につきましては、
弊社から的確なご案内を行うことができません。

返品については引き続きご利用のストアとお話し合いのうえ
ご調整くださいますようお願いいたします。

なお、弊社からも、ご連絡いただきました件について、
お客様へ適切に対応をするよう該当のストアに依頼いたします。

お客様にはお手数をおかけいたしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。

 

要は、ストアと解決してほしいと言われてしまいました。

これにはちょっと、がっかりしましたが、仕方ありませんでした。

今回の事件のオチ

さて、Yahoo本社にまで連絡した今回の事件のオチですが、着払いについては、私はどうしても譲れませんでした。

そこで、私は、Yahoo！の名前を出せば、ストアの態度が変わるかもしれないと考えて、Yahoo！に解決を依頼しましょうか？と問い合わせをしてみました。

すると、ストアは態度を急変させたんですね。

 

もしかしたら、裏で、Yahoo本社からのアプローチも、あったのかもしれません。

これで、なんとか返金の約束を取り付けられました。

その後、ゆうパックの着払いで偽物のMagsafeを返品することに成功し、無事に、ストアから支払いのキャンセル手続きをしてもらえました。

今回の事件から得られた教訓

今回の出来事は、私にとっては、まさに「事故」としか言いようがなく、事前に予想することは不可能でした。

まさか、Yahooショッピングで、アップル製品の偽物が出回っているとは予想だにしませんでした。

とはいえ、今回の出来事から学んだことはあります。

それは、アップル製品は、アップル社のWebサイトで購入するのが確実であるということです。

それから、もしもアップル製品を、アップル社のWebサイト以外から購入するときは、買う前に、純正品かどうかをストアに問い合わせすることです。

以上、これを読んでくださった方の参考になれば幸いです。

iPhoneで楽曲を聞いたあと、電源をオフにします。

すると、他人が電源ボタンを押したときに、

直前に聴いていた楽曲が表示されてしまうのです。

 

たとえば、職場や家庭で、携帯を充電しておいているときに、同僚や家族が携帯を触ったとします。

そのときにこの画面が出ると、

あっ、ラブライブを聴いてるんだ・・・

なんて思われるリスクがあるんですよね。

※もちろんラブライブが悪いわけではないのですが

この仕様はなんとかならないものかと、思うのですよねぇ、、、

 

追記

ロック画面の通知を切ったところ、解消しました。

八月中旬の暑い頃でしょうか。

電車で、19〜20才くらいかなと思われる女の子の2人組を見かけました。

その子たちは、ショートパンツに、黒のショートブーツを合わせて履いていたんですね。

それを見かけて、暑いのにショートブーツか、きっと蒸れてそうだなぁなんて変なことを思いつつも、

何気なくそちらに視線をやる私でしたが、しばらくして、たまたまスマホを手に持っていた私は、なんとなく、ショートブーツと検索をかけてしまいました。

 

そうすると、けっこう、ショートブーツのみの画像のほかに、女性がショートブーツを履いている脚の画像が出てきたりします。

ショートブーツ単体の写真よりも、脚も写っているほうが、よい写真に感じられます。

ですが、購入希望の女性にとっては、人が履いている写真のほうが、興味を惹くのかどうかはまったく分かりませんね。

少なくとも言えることは、優れた脚が写っている写真であれば、男性のクリック率は高そうだ、ということでしょうか。

 

ところで、ファッションサイトで、［下着］と検索をかけると、下着を着た女性モデルの写真が大量に出てきたりするわけですが、これはこれで、教育上の観点から、はたして、いかがなものか、なんて思ったりもするのですよね。

本日、思ったこと。

頭脳労働と、肉体労働の、時間的・負荷的なバランスって大事だなあということです。

100%が頭脳労働でもしんどいし、100%が肉体労働でもしんどいです。

とくに頭脳労働100%に関しては、一日中、パソコンの前に座りっぱなしというのは、精神的にも肉体的にも、大きなストレスです。

統計的にも、長く座っている人は、病気になりやすいし、早死にします。

個人的には、頭脳労働60-70%、肉体労働30-40%くらいがちょうどいいかなぁと思っています。

ただ、この絶妙なバランスの仕事って、少ないんですよね。

みなさんのお仕事はどうでしょうか。